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決明子泡水喝,喝對了才有效果

來源:健康無憂網 2018-04-24 編輯:pub01
 

     在如今,喝茶是一件令人愉快的事情,既能提神,又能使人享受茶帶來的好處,就像喝茶一樣,很多人把決明子泡水喝,特別是很多年輕女孩,把決明子作為減肥飲品,決明子真的有效嗎?那么決明子具有很多功效和作用呢?

 
     一、決明子泡水喝的功效
 
    清肝明目:決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾;
    潤腸通便:決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對潤腸通便具有先過效果;
    降血壓;降血脂;
    除此之外,決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。
 
     二、決明子泡水喝能減肥嗎
 
    決明子是“決明”的種子,為常用中藥,種子入藥,《中華草本》里記載,決明子能潤腸通便,對小便不利,習慣性便秘有很好的效果,具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶,中老年人長期飲用,可使血壓正常,大便通暢。決明在植物群落里生命力極其旺盛,常常與其他植物爭奪營養,因此在北美洲等地區,決明被視為一種難以根除的野草。
    其實想單靠喝決明子泡的水減肥幾乎是不可能的,不過食療上的減肥,以泄為主,大家不要慌張,我們中醫說的"泄"不是指拉肚子,是泄油,泄毒,行經通絡。很多有“泄”功效的中藥材不是每個人都有效的,要看是什么體質才使用,象決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變。
    所以,體質適合的人用炒熟的決明子搭配枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花等沖泡茶,對于還是對減肥有一定的輔助作用的。
 
     三、決明子怎么泡水喝
 
    1、決明子茶:
    做法:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。
    功效:老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥,宜加生曬參3克同泡服。
    提醒:氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用,孕婦忌服決明子茶。
    2、決明子蜂蜜飲:
    材料:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。
    做法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。
    功效:具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
    3、山楂決明子茶
    原料:山楂15克、荷葉15克、決明子10克,
    用法:水煎飲其汁液。
    功效:用于糖尿病
    4、菊花決明子粥(經驗方)
    原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量。
    用法:先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。
    功效:清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習慣性便秘等。
    注意事項:大便泄瀉者忌服。
 
     四、決明子泡水喝的禁忌
 
    決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
    決明子味甘、苦,性微寒,具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。但決明子可引起腹瀉,女性長期服用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常;有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外,決明子是一種瀉藥,長期服用對身體不好,會損傷身體的正氣。
    每日用量為10~15克。代茶飲每次不得超過3粒,以防中毒。決明子味甘、苦,性微寒,具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。但決明子可引起腹瀉,女性長期服用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常;有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外,決明子是一種瀉藥,長期服用對身體不好,會損傷身體的正氣。
 
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