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「吃甜甜」不哭闹?一、两颗糖没关系?宝宝生病、过敏机率恐大增

来源:网友提交 2019-08-20 编辑:『山河永寂』
 

许多家长常会用甜甜的饼干、布丁来安抚小孩,却在不知不觉中养成孩子爱吃甜食的习惯。专家提醒,这些看似无伤大雅的小点心,正是造成孩子时常生病、过敏、动不动就生气暴走?#38393;?#35201;原因!

喂糖安抚让孩?#29992;?#38381;嘴?专家说No!

「小雄乖,你看这是你最爱喝的养乐多,哇~好香好甜喔,喝完就不哭了好不好?」生活中常会见到这样的场景─孩子不停哭闹,父母或爷奶反复安抚都无效,只好喂孩子吃甜食让他安静下来。

「吃甜甜」固然可以让孩子快速停止哭闹,但长此以往却会让孩子对糖分产生依赖。孩子吃多了甜食,不仅成长发育会受到影响,免疫力、心血管与情绪控管?#19981;?#20986;问题。

大里仁爱医院小儿科主治医师江明儒表示,许多家长都知道糖吃多了会让孩子蛀牙,却忽略过多的糖分?#19981;?#22686;加慢性疾病、儿童肥胖症的风险,对成长中的孩子只有百害而无一利。糖分过?#24247;降子?#22810;?#29616;兀?#26469;看看下面列出的10大问题:

「糖宝宝」的10大危机

*智商降低、发育不良。

大脑发育需要蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,当甜食排挤其他食物的摄取量,大脑无法获得完整营养素,脑部发育就会受到影响。大?#24247;?#31958;分同时?#19981;?#25233;制生长激素,让身体无法长高、长肌肉。

「吃甜甜」不哭闹?一、两颗糖没关系?宝宝生病、过敏机率恐大增

*产生蛀牙。

糖分是?#22919;?#26368;爱的食物,大?#24247;?#31958;分会让口腔中的?#22919;?#19981;断繁?#21507;?#38271;,透过代谢产生酸性物质,?#36136;?#29273;齿表面的钙?#35270;?#29648;瑯质,形成蛀牙。

*骨折机率提高。

糖分在代谢过程中会产生酸性物质,当酸性物质分泌过多,身体会释放等?#24247;?#30897;性物质来维持酸碱平衡,同时将骨骼中的钙和镁一并释放出来,骨骼流失的钙质越多,骨折机率就越高。

*近视机率增加。

糖分和近视的相关性目前仍未有定论,但?#37266;芯恐?#20986;血糖升高会改变体内渗透压,使水晶体凸出变形、屈光度增加,同时降低体内含钙量,使眼睛巩膜的弹性变差,进而导致近视机率增加。

*糖尿病风险大增。

?#20013;?#25668;取大量糖分会让身体对胰岛素的敏感度下降,形成胰岛素阻抗,增加糖尿病的风险;胰岛素分泌过多也容易让身体产生忧郁、疲倦的感觉。

*引发心血管疾病、影响性征发育。

当身体摄取了过多糖分,胰岛素会将多余糖分转化成肝糖保存在肝脏及肌肉中,当肝糖的量超过肝脏及肌肉的保存上限,多出来的糖会变成脂肪,这些脂肪堆积在肝脏会形成脂肪肝,使肝指数上升,三酸?#35270;?#33026;堆积在血管会增加血管阻力使血压上升、血脂增加,引发高血压、高血脂;过多?#38393;就?#26102;?#19981;?#35753;男孩雄性素下降、女孩雌激素不足,影响性器官的发育。

*完整文章内容请参考:【婴儿与母亲】2019年8月号。www.mababy.com/knowledge-detail?id=9296

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