==> 本文主題:天天鍛煉身體好嗎
你現在所在的位置: 主頁 > 健康問答專題 >

天天鍛煉身體好嗎

概述: 本文內容由深度學習算法從海量類似于《天天鍛煉身體好嗎》的問題中計算出最優的問題描述和解答結果給予輸出,一定意義上已經涵蓋了您所想了解的大部分疑惑!
建議閱讀方法: 先概覽全文的提問標題,找到和你想知道的主題最一致的小標題,再挑出這些小標題中和你問題描述(疾病癥狀)最接近的區塊,點擊[查看解答].
如果本文內容還不能解決您的疑惑,建議您留意正文下方的相關文章鏈接!
  • 經常鍛煉身體,為什么還要一直漲胖

    病情描述(主要癥狀、發病時間):   原先治療情況:  越來越胖是不是一種病   做過的檢查:   查看解答
    一共有3條解答,您可以下拉查看所有
    能量守恒,如果你攝入的能量多,消耗少,自然這些多余的能量會轉變成脂肪儲存起來,導致你的減肥失敗。所以,你要想減肥,就要從這兩方面入手,首先是攝入端,這個首先是要管住嘴,良好的習慣很重要,比如早上中午可以正常吃飯,過了中午以后,不要再吃任何主食,包括含糖飲料,可以適當以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗端,增加活動量,這個不用我多說,雖然鍛煉很枯燥,關鍵是找到一個自己可以堅持的活動方法,比如強制自己步行上班。
    病情分析:根據你說的情況你是嫌自己胖,害怕是不是肥胖,身高-100乘以2就是你的正常體重。 建議你多鍛煉身體之外,還要控制飲食,少吃油膩食物,多吃蔬菜水果,堅持就沒問題。
    病情分析:鍛煉也要講究方法的。要堅持的。 不能想起來練一下,要有規律的去鍛煉,還有就是自己有可能太虛了,所以導致體內水分和脂肪的代謝出現異常堆積起來的,平時方便的話每天熬一碗山藥薏米粥,堅持喝可以很好的補脾胃祛濕,山藥最好是藥房賣的干的淮山藥。自己也可以多拍拍腿上的膽經還有脾胃經,增強對水液的代謝。
  • 我天天鍛煉身體,會不會好?

    本人性別男,今年28歲, 我天天鍛煉身體,會不會好? 查看解答
    一共有1條解答,您可以下拉查看所有
    你的病歷我已經看過了。生命在于運動,每天鍛煉,身體會一天天好的。 2015-07-17
  • 經常鍛煉身體,會不會恢復。

    (男 , 18歲,經常鍛煉身體,會不會恢復。 查看解答
    一共有2條解答,您可以下拉查看所有
    像這種情況,如果 經常保持鍛煉的話,應該是可以的。祝早日康復
    經常鍛煉身體有助于身體健康和疾病恢復,但是單靠鍛煉身體可不可以恢復還需看具體臨床病情而定。只要病情和身體條件允許,建議堅持做好身體鍛煉運動;必要時還需結合個體病情考慮結合藥物療法在內的各類治療方法,如有可能建議詳實的補述病史從而便于治療指導。
  • 每天如何鍛煉身體才好

    我的情況是這樣的:想要有個健康的身體,不過不知道如何合理的鍛煉   查看解答
    一共有7條解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:不論何種有氧運動,每天堅持鍛煉,達到心率170-年齡 循序漸進,每天堅持跑步,俯臥撐,仰臥起坐,剛開始每天各20個,每周逐漸遞增
    病情分析:你可以隔天鍛煉一次,如果時間充足的話,每天鍛煉也行的,每天鍛煉半個小時就好了,進行戶外跑步是最好的全身運動。 希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。
    病情分析:對于您的問題咨詢,本身并沒有什么疾病主訴,那么生命在于運動,需要您規律睡眠,早睡早起,適當身體鍛煉,當然,也需要您營養搭配均衡,不要辛辣上火。 建議避免煙酒刺激影響,做好個人衛生,避免低頭久坐熬夜受冷或過于超負荷勞累。身體鍛煉要循序漸進,是一個長期的過程,并不是一蹴而就的,不要著急。
    病情分析:希望你每天選擇一個合適的時間,根據自己的身體情況和興趣愛好,選擇適合自己的運動項目,如跑步,籃球,羽毛球,乒乓球等等,制定一個合理的運動計劃,每天堅持鍛煉半小時以上,以不感覺疲勞為宜,運動會做好放松練習。希望你養成健康的生活方式,長期堅持鍛煉,健康快樂的生活。
    病情分析:這個要看自己的喜好的啊,如果是您不喜歡的運動,可能堅持不下來,往往就起不到作用的;比如打球或者跑步或者引體向上或者其他的都可以的,只要您每天早睡早起,適當鍛煉一下,堅持下來,就有很好的效果的啊。
    病情分析:鍛煉的話建議是要注意合理的鍛煉。比如說要適當的運動形式。也要做好防護避免受傷。時間要注意充足但是也別過度。比如說有氧運動一般一周建議別多于5小時。 注意休息足夠。注意保持規律健康的生活方式為好。飲食也很重要。注意可以參考下中國居民膳食指南。有鍛煉的話鍛煉后要補充足夠的營養
    病情分析:鍛煉身體可以適當步行或是自行車,一般還是應該考慮避免劇烈運動為好。 一般還是應該結合身體情況,適當鍛煉,每周堅持運動,避免造成膝關節損傷,避免造成疲勞。
  • 每天堅持鍛煉身體能治療好抑郁癥嗎?

    醫生我每天堅持鍛煉身體能治療好抑郁癥嗎?我害怕吃藥怕吃藥影響身體其他功能,我堅持鍛煉身體再加上看心理醫生進行心理治療我得病能好嗎? 查看解答
    一共有2條解答,您可以下拉查看所有
    可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療,也可以來上海。抑郁病因:對于現在的青少年而言,那些性格內向、不喜交往、不善宣泄負面情緒的同學或者過于追求完美的人,都易患抑郁癥。抑郁治療:支持性心理治療使用較普遍,心理醫生通過對患兒的痛苦、疑慮、不安給予充分的尊重、理解和同情,在此基礎上勸導、鼓勵、反復保證以減輕患兒的懷疑、恐怖、焦慮緊張和不安。建議:快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態,促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿,把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態,提高機體的控病能力。 2014-03-26
    運動只是一個方面,也要注意情緒的調整,要多和別人交流,多交往,給自己宣泄口,給自己減壓,另外家庭的環境,家庭成員的關系,也是會影響的了。一般如果效果不好,還是要考慮使用藥物進行治療的了,才能幫助你改善的了,注意正確的規律的用藥。 2017-08-29
  • 天天鍛煉身體好還是隔天鍛煉好

    (女)小弟今年21歲,每天早晚都會在家舉啞鈴,做俯臥撐之類的運動.也都喝牛奶,為的是增長肌肉和增高.但有的人說不用每天都鍛煉,隔天鍛煉為好.請教各位到底每天鍛煉好還是隔天鍛煉好? 查看解答
    一共有5條解答,您可以下拉查看所有
    一般鍛煉不一定每天都有,隔一天鍛煉也許更好,能讓機體的各項功能得到徹底地恢復,建議運動量大的話一般隔天運動,小的話,可以每天都運動,以自己的身體狀況為準。
    你這個年齡長高的空間應該不是很大了,就鍛煉來說吧,如果只是為了鍛煉身體,做的只是一些有氧運動的話一般建議一周鍛煉6天,如果是想長肌肉,那么除了有氧運動之外需要配合力量運動,力量運動一般建議一周不要低于三次,五次為宜。
    如果你每天在家里就練練俯臥撐什么的,那運動量肯定是不大的,所以在這種情況下你就應該天天堅持練的,但是如果你是去健身房練的,一般來說運動量也會比較大的,所以建議在鍛煉的時候制定一個比較合適的計劃。
    最好是天天鍛煉,每次不超過60分鐘,其中40分鐘左右有氧運動,加二十分鐘左右的負重運動。運動量以第二天不感到特別疲倦為宜。
    根據你的描述,對于鍛煉來說達到目的就可以,這里面也存在個體差異,如果你每天都鍛煉也沒有覺得有什么不舒服的地方,你可以耐受住這個強度,那么你可以堅持天天做。建議:可以天天做,也可以隔天做,這個沒有標準答案,依據自己的喜好。希望我的回答對您有所幫助。
  • 經常鍛煉身體好嗎?

    我是一名打工仔,從小喜歡鍛煉身體,從去年開始我每天都堅持鍛煉,感覺肚子變小了,胸肌變大了,就是沒腹肌,現在養成習慣了,聽別人說經常鍛煉身體不好,人容易死的快,我有點害怕,又不想改變習慣.李小龍是我的偶像,我想擁有那樣的體質,可是我不想早死,我該怎么辦,有什么好的辦法嗎?謝謝   查看解答
    一共有4條解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:只要不是過度鍛煉,運動量適中就沒事
    病情分析:只要不是過度鍛煉,運動量適中就沒事,不想活動時就不要勉強自己
    病情分析:根據您的描述,您聽說的并沒有科學依據的,經常進行有氧運動對身體是很有好處的,可以增強肺功能,也可以提高免疫力,建議您每周運動四到五天就可以了
    病情分析:經常鍛煉身體當然好了,生命在于運動如果一周能去運動一兩次感覺整個人都很精神。你會感覺到生命的力量,感覺有活力,很清醒的感覺。會覺得自己有力氣去做一些事情,活躍起來。
  • 天天鍛煉身體可以嗎?有影響不

    本人性別男,今年17歲, 天天鍛煉身體可以嗎?有影響不 查看解答
    一共有1條解答,您可以下拉查看所有
    如果身體沒有疾病,可以每天進行體育鍛煉的,注意不要過度運動,每天堅持鍛煉,對身體有益無害 2014-08-08
  • 身體不好,需不需要天天鍛煉?

    (男 , 21歲,身體不好,需不需要天天鍛煉? 查看解答
    一共有2條解答,您可以下拉查看所有
    根據你的描述,身體不好的話,堅持體育鍛煉對身體有一定幫助
    根據您所說情況,身體不好,考慮有可能是體質弱引起的。建議可以從飲食與運動兩方面來改善,平時要注意營養的充分攝入,尤其是高蛋白質,微量元素。還要配合適當的運動來改善體,
健康無憂網

百度一下關于天天鍛煉身體好嗎的更多信息】

每日推薦

熱點導讀

專題推薦

每日更新 | 網站簡介 | 免責聲明 | 廣告投放 | 網站招聘 | 友情鏈接 | 網站地圖 | 聯系我們
服務聲明:本網站問題回答結果屬建議性內容,不能作為診斷及醫療的依據!
Copyright © 2008-2010 [健康無憂網-JK51.COM] 版權所有
浙ICP備08051357號 站務合作QQ:189665601 郵箱:webmaster[at]jk51.com 軟文合作QQ: 578365719
野性孟加拉虎彩金
时时彩二星稳赚大底 免费农场赚人民币游戏 新加坡28怎么看走势 蓝洞棋牌下载 7m.cn足球即时比分 七星开奖结果 欢乐麻将怎么玩详解 重庆快乐10分开奖结果 青海快3今日开奖结果 时时彩后四万能码 河南快3网上投注的平台 甘肃11选五开奖结果快 昆山百搭麻将哪里能玩 时时彩后二组选稳赚 时时彩龙虎合怎么稳赢 11足球直播吧 ?>