==> 本文主题:长个子的最佳睡觉时间
你现在所在的位置: 主页 > 健康问答专题 >

长个子的最佳睡觉时间

概述: 本文内容由深度学?#20843;?#27861;从海量类似于《长个子的最佳睡觉时间》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出,一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑!
建议阅读方法: 先概览全文的提?#26102;?#39064;,?#19994;?#21644;你想知道的主题最一致的小标题,再挑出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].
如果本文内容还不能解决您的疑惑,建议您留意正文下方的相关文章链接!
  • 17岁还能长个子吗,晚上几点睡觉最好啊

    17岁还能长个子吗,晚上几点睡觉最好啊,请问医师帮我解答!谢谢谢谢   查看解答
    ?#36824;?#26377;4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:如果说是十七岁的话,那么还是有长个子的希望的,人的青春期大部分是在十八岁以后的,现在只要你注意晚上十点之前睡眠,多晒太阳,多运动,?#24551;?#33829;养,那么还是有长高的可能性的 建议的话就是说十七岁还是有长高的可能性,睡眠时间最好是在十点半之前的,这个时候生长激素还没有开始分泌的,?#35805;?#26159;十一二点开始分泌的
    病情分析:根据你现在的情况,这种情况建议每天晚上10点之前必须睡觉,因为人体在睡眠的情况下可以分泌生长素。希望我的回答能给你带来帮助,谢谢!
    病情分析:男性17岁,还是可以长高一些的,?#36824;?#38271;高的非常慢,男性长高也有一定的规律,在青春期发育最快,男性身高可以增加28-30厘米、当男孩出现遗精以后,生长速率开始减慢、男性到18岁骨干与骨骺接近完全融?#24076;?#29983;长几乎终止、也就不能继续长高了。 以上是男性长高的?#35805;?#35268;律,目前你17岁了,还是可以长高,?#36824;?#38271;高开始逐步减慢和停止,长高没有特效方法,夜间在9点睡觉较好,
    病情分析:身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在,?#36824;?#21482;要正确合理的饮食锻炼,仍然?#35874;?#20250;再增高一点。 建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉?#23376;?#40644;鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。
  • 在一天中在哪个时间段测量自己身高最准…

    本人性别男,今年17岁, 在一天中 在哪个时间段测量自己身高最准确 为准?#20998;?查看解答
    ?#36824;?#26377;3条解答,您可以下拉查看所有
    你这个不是看时间段测量的,身高不会随时间段变化而变化。建议你为了减少误差,可以考虑进行多次测量法然后算平均值,减少误差。 2017-02-25
    根据你的咨询,早上一起床身高最高,活动一天后,身高会下降?#36824;?#20998;左右, 2017-02-25
    测身高什么时候都可以测的,每天的哪个年龄阶段?#30142;?#20250;影响测量的 2017-02-25
  • 早?#21487;?#39640;比晚上高,那么这两个时间哪个算是真正的身高

    (男 , 19岁,早晚各不一样,所以早晨和晚上哪个高度是我真正的高度? 查看解答
    ?#36824;?#26377;3条解答,您可以下拉查看所有
    怎么可能出现这种情况,要么是看错了,要么是有误差的。
    对于身高早上?#35805;?#20250;比较晚上高一到二厘米,是由于休息后脊椎间?#23545;?#22823;
    病情分啊 ?#35805;?#26159;早上身高会高一点的 啊,但是也多不了多少啊建议不要盲目,正确认识,?#35805;?#26159;一晚上的为准
  • 晚上最佳长身高的时间是

    晚上最佳长身高的时间是? 如果错过会怎么样?   查看解答
    ?#36824;?#26377;3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:影响一个人身高的因素有很多,常见的有遗传因素营养问题脑垂体疾病内分泌代谢性系统疾病体育锻炼影响等等 其实人体正常,晚上长身高的时间并不是特别固定的时段,只?#36824;?#26202;上在后半夜大脑分泌的生长激素可能会比较高一点,所以不要长时间的熬夜,平时注意适当的锻炼身体,增强体质,?#24551;?#33829;养
    病情分析:根据你的情况,?#35805;?#26202;上9点以后是属于发育的时间的。 上述情况所以平时的话建议的话一定要早睡早起,不要熬夜的。还要饮食清淡营养的,不要熬夜。
    病情分析:这位朋友,女孩子长身高,需要10点以前上床睡觉的。 女孩子第二次身高的生长期是10~16岁,一定要掌握的,错过了,是没有办法弥补的。
  • 一天中什么时间测身高最标准

    一天中什么时间测身高最标准 查看解答
    ?#36824;?#26377;1条解答,您可以下拉查看所有
    一个人早晨和晚上的身高不一样,而且总是早上刚起床时身高略高 最佳测量时间是上午9点~~11点之间,为最准 2012-08-06
  • 晚上几点是长高的最佳时间?

    (女 , 12岁,晚上几点是长高的最佳时间?医生,我想知道晚上几点到几点是长高的最佳时间,请你帮我解决一下,谢谢! 查看解答
    ?#36824;?#26377;7条解答,您可以下拉查看所有
    刚才可能回答的?#36824;?#31934;确明白,生长激素的分泌?#35805;?#26159;在晚上9点至凌晨1点是高峰期,在深度睡眠的状态下,10点后达到分泌最大值。另外,早晨6点前后的一两个小时也有一个分泌的高峰期,前提是你这个时间?#25105;?#36827;入深度睡眠状态。
    夜间是生长激素分泌最高的时候,也是孩子生长的最佳时刻,因此?#35805;?#22812;早睡觉才能长得高,这个时间是晚上10点开始。建议您晚上不超过10点就开始进入睡眠,平时多锻炼,保?#33267;?#22909;情绪,这样都会促进生长激素的分泌有利于长高。
    晚上睡觉的时候长个子的最佳时间大约是在10:30——12:00,这段时间是人体分泌生长激素最好的时候。建议在十点钟的时候开始睡觉,让生长激素开始分泌,促进小儿的身高的生长。祝生活愉快!
    脑垂体分泌的生长激素是促进生长的,分泌高峰在晚9点至第二天凌晨1点,特别是10点前后,分泌?#30475;?#21040;最高。生长激素的分泌有个前提:只有在深度睡眠时才会发生。如果在这个时间?#25991;?#27809;没进入深睡眠状态,那么它的分泌量就会大大降低。所以一定不要熬夜,早点睡觉啊
    要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
    要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如?#22909;?#31881;、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪?#28909;狻⒌啊?#29275;奶、乳酪及深色蔬?#35828;取?#26159;有一定的作用。 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
    这个倒是并没有太绝对的时限啊,?#36824;话?#22312;熟睡的时候生长激素分泌最快啊建议您最好还是早睡早起啊,合理锻炼身体,放松心情,必要时可以检测一下生长激素啊
  • 青少年在24小时内长个子最好的时间

    青少年在24小时内长个子最好的时间,几点睡觉比较好,早上几点起比较好   查看解答
    ?#36824;?#26377;3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:?#35805;?#30561;眠期间生长激素分泌较多,也是长高最快时期,青少年需要保?#27542;?#36275;睡眠,如九点半睡觉,六点半起床,保?#27542;?#36275;睡眠对长高有好处, 长高也需要补充营养,如补充优质蛋白质如适量补充些鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝等蛋白质丰富的食物、也需要补充些蔬菜水果增加维生素的摄入对长高也有好处,
    病情分析:你说青少年24小时什么时间长个子最快?几点睡比较好。 生长激素是晚上十一点到零晨两点左右分泌的最旺盛,也是身体长的最快的时间。每天能十点睡觉,早上六点以后起床就挺好。最好能坚持。
    病情分析:身高主要是遗传因素,其次是营养,最后是合理的运动方式,您是否会更高,建议您正规医院?#24378;?#38376;诊检查,骨龄及?#33108;?#20013;心检查。平时注意营养,多锻炼身体,规律饮食。晚上9-11点人体生长激素水平最好。
  • 男人身高生长得时间段是多少?

    本人性别男,今年19岁, 男人身高生长得时间段是多少? 查看解答
    ?#36824;?#26377;3条解答,您可以下拉查看所有
    你所说的这一种男性身高发育的第二阶段,?#35805;?#22312;12到18周岁,是一个旺盛的情况,根据不同人的发育水平是有所区别的。建议在此阶段之内要注意补充优质蛋白质。注意多饮水,平衡膳?#24120;?#22810;?#26376;?#21494;蔬菜,?#24551;?#20307;育锻炼,有利于身体的健康和整体的发育。 2019-01-26
    很高兴为您解答,青春发育期(16-18岁)是男性生长发育及生殖发育最快的时期,建议您均衡饮?#24120;?#36866;当活动,保持心情舒畅和睡眠充足,远离不良习惯,有利于生长发育,注意观察病情,必要时拍片检查,了解骨骺闭合情况,希望对您有帮助,祝您健康! 2018-05-07
    根据你描述的这些情况来看,男人身高时间段。?#35805;?#30007;性发育从14到19岁停止发育,发育阶?#25105;忧?#38203;炼身体,注意休息,注意保暖,不要手淫。 2018-05-07
  • 青少年成长,长个子时间段是什么时期?

    (女 , 16岁,我是女的,16岁,160厘米高,56千克那个已经来了三年 查看解答
    ?#36824;?#26377;2条解答,您可以下拉查看所有
    增高,你应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如?#22909;?#31881;、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪?#28909;狻⒌啊?#29275;奶、乳酪及深色蔬?#35828;取?#21453;之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的。此 外,?#25105;?#26159;增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃?#19981;?#24433;响对牛奶营养的充分吸收.
    长个子是拍骨龄片后,让医生给你看看骨骺闭合线是否闭合。没闭合前还可以长高的。这要促进你的自身的生长激素分泌,平时生活中按我的建议去做还是可以长高的。人们在夜间深睡及适当的运动会促进生长激素分泌。晚上10点前睡觉。平时要均衡的营养,不挑食、不厌食。多食用含钙、含锌、含镁等食物,适当的抻拉运动,但不要过量。长高期间不要校正牙齿。
健康无忧网

百度一下关于长个子的最佳睡觉时间的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号 站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719
野性孟加拉虎彩金