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中醫辨證治療腰肌勞損 理療腰肌勞損效果明顯

來源:健康無憂網 2018-03-13 編輯:pub01
 

     如果讓腰部長期處于勞累狀態,腰肌勞損這種疾病就會到來,得了腰肌勞損,就要積極采取治療手段進行醫治,而常見的針對腰肌勞損的理療方法有不少,患者朋友可以根據自己的病情采取合適的理療法,

 
     一、慢性腰肌勞損患者治療要點
 
    1.消除病因:除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態的前屈位外,尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作,應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿,并經常更換,不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1小時~2小時,做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動。此外,應避免長時間處于空調環境中。
    2.腰肌鍛煉:對慢性腰肌勞損患者,增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉,不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能,且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多,以飛燕點水或稱蜻蜓點水式為佳,每天3次,每次50下。
    3.封閉療法:封閉療法除注射普魯卡因外,每次可加入氫化可的松0.5毫升,4次為1療程,每次間隔5天~7天為宜。
 
     二、中醫辨證治療腰肌勞損
 
    中醫將腰肌勞損分為寒濕型、濕熱型、腎虛型和淤血型,不同類型的治療方法不同,下面介紹各型腰肌勞損的治法。
    寒濕型
    癥狀表現:腰部疼痛,遇冷加重,轉身不利,休息時癥狀不減輕,脈沉,舌苔白膩。
    方藥:強腰散。
    處方:川烏30g,肉桂30g,干姜30g,白芷20g,膽南星20g,赤芍20g,樟腦30g。
    制法:將上述中藥研制成細末狀,每次取30-50g,開水沖調至糊狀,涂于紗布上,趁熱貼敷于患處,隔日1換。
    治法:散寒祛溫,溫通經絡。
    濕熱型
    癥狀表現:腰部疼痛伴有熱感,天氣熱或者雨天病情加重,活動后減輕,脈滑數,舌苔黃膩。
    方藥:補腎活血湯。
    處方:當歸10g,赤芍10g,木瓜10g,澤瀉10g,生地黃15g,桃仁6g,紅花6g,川芎6g,桂枝6g,蜂房6g。丹參9g,茯苓12g。
    制法:水煎服。
    治法:清熱利濕,舒筋通絡。
    腎虛型
    癥狀表現:腰痛酸軟,四肢無力,勞累時加重,側臥減輕,面色蒼白,喜寒怕冷,脈沉細。
    方藥:溫腎止痛丹。
    處方:附子12g,淫羊藿15g,杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當歸15g,赤,15g,白芍15g,懷牛膝15g,川芎9g,雞血藤30g。
    制法:水煎服。
    治法:補腎填精益氣。
    淤血型
    癥狀表現:腰部針刺般疼痛,伴有血尿,夜晚加重。
    方藥:補腎壯筋湯。
    處方:熟地黃12g,當歸12g,牛膝10g,山茱萸12g,茯苓12g,續斷12g,杜仲10g,白芍10g,青皮5g,五加皮10g。
    制法:水煎服,每日1劑。
    治法:行氣活血、舒筋祛瘀,通絡止痛。

     三、腰肌勞損理療法有哪些
 
    滾兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反復多次進行。上身可配合前傾、后仰。
    推兩手對搓發熱之后,重疊放于腰椎正中,由上向下推搓3050次,至局部產生熱感為止。
    捏腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢,均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉1520次。
    揉采取坐姿。兩手五指并攏,分別放在后腰左右兩側,用掌心上下緩慢揉搓,至發熱為止。
    壓兩手叉腰,大拇指分別按于兩側腰眼處,用力擠壓,并旋轉揉按,先順時針,后逆時針,各36圈。
    叩用雙手半握拳,用兩拳的背面輕叩腰骶部,以不引起疼痛為度。左右同時進行,各叩30次。
    抓雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側不動,其余四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼到骶部順序進行,兩側各抓36次。
    抖兩手置腰部,掌根按于腰眼處,快速上下抖動1520次。
    按取坐位,以中指指尖揉人中穴12分鐘。
    點取坐位,用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴(膝關節后窩正中)12分鐘,被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。
 

腰肌勞損如何治療(文:健康無憂網)

     四、腰肌勞損常見的飲食療法
 
    腰肌勞損患者在接受正規治療的前提下,根據自己的情況來選擇一些食物療法,如當歸牛尾湯等,以達到更好的治療效果。
    1.椒茴煮豬尾:胡椒12g,大茴香10g,豬尾1條(去毛洗凈切段),水適量,煮湯;煮湯過程中加入適量調料,煮熟后即可服用。
    2.當歸牛尾湯:當歸30g,首烏15g,杜仲12g,牛尾巴1條;將牛尾巴去毛洗凈,切成小段,和上述藥材一起放入鍋內,加水適量,用溫火煲;煮熟后加入調味,喝湯吃牛尾。
    3.薏苡仁生姜羊肉湯:薏苡仁50g,生姜20g,羊肉250g,加水適量,煲湯;煲熟后加入調味,喝湯吃肉。
    4.杜仲狗脊湯:杜仲20g,狗脊15g,黃精15g,雞血藤30g,豬骶骨1個,久煎,調味喝湯吃肉;每日1次,連服10天為一個療程。
    5.良姜豬脊骨粥:高良姜10g,苡仁30g,杜仲10g,寄生20g,生姜10片,水煎去渣,再加豬脊骨250g、大米120g,煮粥服用。
    6.牛膝黃精豬腎湯:牛膝20g,黃精15g,川斷10g,杜仲10g,豬腎1對,將以上食料放入鍋內并加水煲湯;每日1次,連服30天。
 
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