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推拿按摩可以更好的治疗肩周炎

来源:健康无忧网 2018-04-09 编辑:pub01
 

      肩周炎是一种常见病、多发病,通常肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中风引起。经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

 
     一、肩周炎的病因和病机
 
    肩周炎按形成原因?#27835;?#21407;发性?#22270;?#21457;性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频?#20445;?#21608;围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,?#35782;?#26131;发生慢性?#36864;?#24182;逐渐形成原发性肩周炎。 继发性肩周炎是继发其他疾病发生的肩关节周围炎。最常见的是继发于肩部或?#29616;?#24613;性创伤后的肩周炎。肩部创伤,包括肩部骨折,如:锁骨骨折,肩胛骨骨折,肱骨近端骨折等;肩袖断裂,韧带断裂等均需要对肩关节进行较长时间的固定。?#29616;?#21019;伤,特别是肱骨骨折也需要对肩关节进行长时间的固定。肩关节长期的固定,会造成肩关节囊粘连,挛缩而发生肩周炎。另外,颈椎病,腰背部疾病也可影响肩关节活动,导致继发性肩周炎。
 
     二、肩周炎在不同时期的康复治疗方法
 
  1.急性期
  通常采取固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,常用三角巾悬吊,对病肩做?#30830;蟆?#29702;疗或封闭等治疗。
  2.慢性期
  此时出现肩关节功能障碍。多以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。
  肩周炎康复治疗方法:医疗体操。
  (l)手臂练习:双?#27835;?#20303;体操棒,在体前,手臂伸?#20445;?#28982;后反复用力向上举,尽量向头后部?#30001;?在体后,双?#27835;?#26834;,用力向上举。
  (2)?#31181;?#32451;习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以?#25345;?#21644;中指贴墙,然后沿?#36739;?#19978;慢慢作爬墙式运动。
  (3)?#30142;?#25163;臂练习:病侧手于体后,上抬摸背部。如果?#30142;?#25163;臂活动不便,可用健侧?#32844;?#21161;?#30142;?#25163;上抬。
 
     三、治疗肩周炎怎么推拿按摩
 
    1、肩周炎的推拿疗法
  (1)舒筋活络法:此为?#24613;?#25163;法。患者取端坐位,医者以右手全掌着力,从手腕部开始,由肘、肩推抚至颈部,由?#29616;?#32937;内侧至外侧、后侧,?#26469;?#25512;抚,反复施术20余次。
   (2)滚揉法:患者仰卧或坐位,医者用滚法或指揉法施术于?#30142;?#32937;前部及?#29616;?#20869;侧,反复数次,配合患肢外展、外旋活动。再取卧位,医者一?#27835;?#20303;患肢肘部, 另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法,并嘱患者做患肢上举、内收等活动;再?#27809;?#32773;仰卧,医者用滚揉法或指揉法在?#30142;?#33016;外上部、肩前部滚揉,然后?#27809;?#32773;坐起, 配合患肢后伸活动。
  (3)点按穴位法:患者取坐位,医者点按合?#21462;?#26354;池、缺盆、肩髑、肩贞,肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴,使局部产生酸胀感。
  (4)环转摇肩法:医者站在患者?#30142;?#31245;后,一?#20013;?#24739;肩,一?#27835;?#20303;腕部或托住肘部,以肩关节为轴做环转运动,幅度由小到大。然后,一手托起前臂,使?#30142;?#32920;屈曲,前臂内收,?#30142;?#25163;由健肩绕?#33539;ァ?#24739;肩、面前反复环绕10次。同?#20445;?#21478;一手拿捏患肩。
  (5)?#29616;?#34987;动后扳法:医者站在患者?#30142;?#31245;前方,一?#27835;?#20303;?#30142;?#33109;部,以肩顶住患者?#30142;?#32937;前部,握腕之手将?#24613;?#30001;前方扳向背后,逐渐用力使之后伸,反复4—5次。
  (6)背后拉臂法:医者站在患者健侧稍后方,一手扶健侧肩,以防止患者上身前屈,另一?#27835;?#20303;?#30142;?#33109;部,从背后将患肢向健侧牵拉,逐渐用力,加大活动范围,以患者能忍耐为?#21462;?/div>
  (7)提抖法:医者站在患者?#30142;?#32937;外侧。双?#27835;?#20303;患肢腕?#21487;?#19978;?#20581;?#23558;患肢提起,用提抖的方法向斜上牵拉,牵拉时要求患者先沉肩屈肘,医者缓缓向斜上方牵拉患肢,活动幅度逐渐增大,手法力量由小到大,注意用力不能过猛,防止意外发生。
  2、自我按摩
   中医认为,人的经络有12条,其中6条通过肩膀,3条通过手背面,3条通过手掌面,因而疏通经络可以治疗肩周炎。治疗?#20445;?#21487;用?#25345;浮?#20013;指、无名指和小指 在手背面上,从?#31181;?#26397;肩膀?#36739;?#25353;摩,然后在手掌面上从肩膀朝?#31181;阜较?#25353;摩,也可用毛巾做按摩工具,一般按摩3—5次,把皮肤擦红即可。
  ?#31181;?#25353;摩有4种方法:
  ①左手?#31181;?#21644;右手?#31181;?#21453;交叉,同时拉伸?#31181;?#26681;部的关节,然后?#31181;?#20877;正交叉,有节奏地一张一合,做3~5次。
  ②?#31181;?#20132;叉,犹如基督教徒祷告似的,?#25925;?#25484;弯曲,以刺激手掌和所有的?#31181;賦中?0秒钟。
  ③用大拇指和?#25345;?#30340;指心揉另一只手的?#31181;福?#21160;作要轻柔,左右手的?#31181;?#37117;要揉。
  ④采用指压法,用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部,一面数“一、二、三”,一面有节奏地按压,每处按压3次。
  3、常练健身球
  对15例肩周炎患者试用健身球进行了3个月的临床治疗观察,在使用健身球前后,用皮肤温度测定仪进行了测量,结果练球前后30?#31181;邮中?#21171;宫穴和肩关节前后两个部位的温度升高了0.67—0.76℃,而且15例患者都有不同程度的好转。
   因为,运动使局部血液循环加快,从而改善了局部的营养供给,加快了新陈代谢,使各种症状减轻,病情好转。?#24188;?#22269;医学的经络学说来解释练健身球对防治肩周 炎的作用也有一定意义,手掌内侧面有?#30164;?#38452;肺经,手少阴心经,手厥阴心包经。肺主气,心主血脉,健身球在?#31181;性?#21160;,刺激手上的穴位和经络,疏通经络,调整 气血,从而达到治疗作用,因此,肩周炎患者应该经常练健身球,以利早日康复。
 
     四、肩周炎疼痛食疗法
 
    (1)蛇肉汤?#20309;?#34503;肉、胡椒、生姜、食?#32963;?#36866;量,炖汤,肉?#21171;常?#27599;日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚 期而体虚、风湿阻络者。
  (2)桑枝鸡汤:老桑枝,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
  (3)川乌粥:生川乌头约,粳米,姜汁,蜂蜜适量。把川乌?#36820;?#30862;,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
  (4)白?#30164;胰手啵?#30333;芍,桃仁,粳?#20303;?#20808;将白芍水煎取液,再把桃仁去皮尖,?#38450;?#22914;泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。
 
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